3月2日水曜日 今日の夕飯は、ヘルシオで揚げない鶏手羽こま肉のからあげ、サラダ、味噌汁です。 材料 ・鳥手羽こま肉500円 ・醤油 ・生姜 ・味噌 ・豆板醤 ・片栗粉 ①鳥手羽こま肉は最初から一口サイズなので、そのままポリ袋に入れる。重量の6%の醤油、小さ…
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